Verrine houmous & dés de légumes croquants

pour : 4 personnes
temps de préparation : 15 minutes

ingrédients

200 g de pois chiches cuits (égouttés)

80 g de yaourt grec nature

1 c. à s. de tahini (15 g)

1/2 citron (jus, ≈ 15 ml)

1 gousse d’ail (≈ 5 g), hachée

3 c. à s. d’huile d’olive (45 ml)

1/2 c. à c. de sel (≈ 2 g)

1/4 c. à c. de poivre noir (≈ 1 g)

150 g de concombre, coupé en petits dés

150 g de carotte, coupée en petits dés

1 c. à s. de persil plat ciselé (≈ 5 g)

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