Certaines personnes pensent à prendre une petite quantité de bicarbonate de soude tous les jours pour ses bienfaits pour la santé car il est alcalin. Cependant, il est important d’être prudent et de considérer à la fois les avantages et les inconvénients possibles de cette pratique. Voici une explication de ce qui se passe lorsque vous consommez du bicarbonate de soude tous les jours :
Avantages du bicarbonate de soude
Équilibre l’acide gastrique.
Le bicarbonate de soude peut rapidement équilibrer l’acide gastrique, aidant à lutter contre les brûlures d’estomac et l’indigestion. Il fonctionne comme un médicament contre les brûlures d’estomac, c’est pourquoi on le trouve souvent dans les produits antiacides qui peuvent être achetés sans ordonnance.
Améliore les performances sportives.
Certaines recherches indiquent que le bicarbonate de soude pourrait améliorer les performances physiques. Il aide en réduisant l’accumulation d’acide lactique dans les muscles lors d’exercices intenses, ce qui peut améliorer l’endurance et diminuer la fatigue.
Peut aider à améliorer la santé de vos reins.
Les personnes souffrant de problèmes rénaux à long terme, qui souffrent fréquemment d’acidose (trop d’acidité dans les fluides corporels), peuvent bénéficier de l’utilisation de bicarbonate de soude pour contrôler la maladie et améliorer la fonction rénale.
Pourrait avoir un impact sur les infections de la vessie :
En rendant l’environnement de la vessie moins acide, le bicarbonate de soude pourrait potentiellement réduire la gravité et la fréquence des infections urinaires. Cependant, d’autres études sont nécessaires pour le confirmer.
Les choses à penser et les dangers possibles.
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