Le smoothie est meilleur immédiatement après sa préparation.
Vous pouvez le conserver au réfrigérateur jusqu’à 24 heures dans un bocal ou une bouteille fermé – bien agiter avant de boire.
Parfait avec quelques glaçons en été ou une pincée de cannelle en automne.
🟣 Variantes :
Avec des protéines : ajoutez une mesure de votre poudre de protéines préférée – parfait après une séance d’entraînement.
Avec des baies : remplacez la mangue par une poignée de myrtilles ou de framboises pour une version plus antioxydante.
Végétalien : utilisez du yaourt végétal (noix de coco, soja, amande) et un édulcorant végétal.
Pimentez le tout : ajoutez une pincée de gingembre, de curcuma ou de cardamome pour un effet réchauffant.
❓ FAQ :
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