Gomme mastic en résine
Cette résine naturelle, extraite du pistachier lentisque, est utilisée depuis l’Antiquité pour ses vertus apaisantes sur le système digestif. La recherche scientifique confirme aujourd’hui son efficacité contre les troubles gastriques. Vous la trouverez sous forme de compléments pratiques (gélules ou chewing-gums), simples à incorporer dans votre routine quotidienne.
Les probiotiques : vos alliés microbiens
Notre tube digestif abrite des milliards de micro-organismes indispensables à son bon fonctionnement. Pour les nourrir, tournez-vous vers les aliments fermentés comme le kéfir, les yaourts au lait cru ou la choucroute maison. Les suppléments probiotiques existent aussi, mais demandez toujours l’avis d’un professionnel avant de commencer une cure.
Le jus de canneberge : bien plus qu’un remède urinaire
