Chaque pied compte plus de 7 000 terminaisons nerveuses. Ces connexions sont autant de petits interrupteurs qu’on peut « activer » en exerçant une pression ciblée. On utilise généralement le bout des doigts, ou une petite balle anti-stress pour plus de précision, et c’est parti !
L’objectif ? Apaiser les tensions, relancer la circulation, aider l’organisme à mieux fonctionner. On peut même accompagner le geste de quelques gouttes d’huile végétale (même si les puristes préfèrent éviter, pour un contact direct avec la peau).
Quels bienfaits attendre d’une séance de réflexologie ?
