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Un possible lien avec le cancer colorectal
Plusieurs recherches médicales indiquent qu’une constipation prolongée pourrait augmenter les risques de développer un cancer du côlon. Le contact prolongé avec les substances cancérigènes présentes dans les selles favoriserait des processus inflammatoires et des altérations cellulaires.
6 solutions naturelles pour un transit optimal
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Priorité aux fibres alimentaires
Intégrez régulièrement des aliments riches en fibres : fruits (notamment pommes et poires), légumes verts, lentilles, céréales complètes. Les fruits secs comme les pruneaux et les figues constituent d’excellents régulateurs naturels du transit intestinal.
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L’hydratation : un facteur clé
Un apport hydrique de 1,5 à 2 litres quotidiennement est recommandé. Une astuce simple : boire un verre d’eau tiède avec du citron au réveil stimule naturellement le système digestif.
