Vous rentrez à la maison après une longue journée, vous enlevez vos chaussures et voilà… Vos pieds sont enflés, douloureux et presque méconnaissables. Les pieds enflés sont courants, mais ils ne sont pas irréversibles, que vous soyez resté debout trop longtemps, exposé à la chaleur ou que vous ayez mangé trop de sel. Mais avant de commencer à vous inquiéter, sachez que vous pouvez prendre des mesures simples et efficaces pour soulager cet inconfort rapidement.
Pourquoi nos pieds gonflent-ils ?
Le gonflement des pieds, ou œdème, peut survenir pour plusieurs raisons :
- La chaleur, qui dilate les vaisseaux sanguins
- Mauvaise circulation veineuse
- Trop de sel dans votre alimentation
- Grossesse ou utilisation de certains médicaments
- Déshydratation ou manque d’activité physique
Souvent, l’enflure est bénigne. Cependant, cela peut aussi être le signe d’un trouble circulatoire ou rénal. C’est pourquoi il est important de garder un œil attentif sur les signaux associés.
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