Oui, oui, oui. Article complet

Le rôle du contrôle des portions
Le contrôle des portions est un aspect essentiel du régime alimentaire japonais. Les repas sont souvent servis dans de petits plats joliment présentés, ce qui encourage une alimentation consciente et une appréciation des aliments. Cette pratique permet d’éviter les excès alimentaires et de savourer une variété de saveurs sans consommer trop de calories.
Secret 3 :