Afin d’utiliser la technique d’acupuncture pour s’endormir rapidement, vous devez d’abord savoir ce qui affecte votre corps. Il existe de nombreux points d’acupuncture différents sur le corps et chacun a un effet de guérison différent. Lorsque nous traitons des troubles du sommeil, il y a trois points sur lesquels vous devez vous concentrer.
Un point est le soi-disant « LV3 » et peut aider une grande variété de maux corporels, y compris l’insomnie. Il est situé sur le dessus du pied entre le gros orteil et le deuxième orteil. Vous devez appuyer sur ce point pendant quatre à cinq secondes avant d’essayer de dormir.
