Carences potentielles : vitamine D, biotine, fer
Si vous remarquez plus de perte de cheveux que d’habitude, cela pourrait être dû à des carences en vitamines affectant la santé des cheveux.
5. Douleurs ou faiblesses
osseuses Carences potentielles : Vitamine D, calcium, vitamine K
La vitamine D joue un rôle clé dans l’absorption du calcium, et une carence peut provoquer des douleurs ou une faiblesse osseuses.
6. Plaies ou fissures dans la bouche Carences
potentielles : vitamine B12, folate, fer
Les fissures aux coins de la bouche ou les ulcères sur la langue peuvent indiquer un manque de B12 ou de folate.
7. Sautes d’humeur ou carences potentielles en dépression
: vitamine D, B12, folate
De faibles niveaux de ces vitamines sont souvent liés à des troubles de l’humeur, notamment la dépression et l’irritabilité.
8. Carences potentielles en engourdissement ou picotement
: Vitamine B12
Une carence en vitamine B12 peut causer des lésions nerveuses, entraînant un engourdissement ou une sensation de picotement, en particulier dans les mains ou les pieds.
9. Déficience visuelle
