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Oranges : la vitamine C à l’état pur
Les agrumes, en particulier l’orange, favorisent la santé des capillaires oculaires grâce à leur teneur en vitamine C. Cela aide à freiner le développement de la cataracte et à protéger la vision au fil du temps.
Bon réflexe : un jus pressé ou une orange entière le matin, c’est un geste simple et bénéfique.
