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Symptômes à surveiller : anxiété, culpabilité, fatigue mentale.
Solution : Adoptez une routine relaxante avant de vous coucher. Essayez la méditation, un bain chaud ou la lecture d’un livre pour retrouver la sérénité avant 22h30.
De 23h00 à 1h00 : La vésicule biliaire, gardienne des décisions
Vous réveillez-vous souvent vers minuit ? C’est là qu’intervient la vésicule biliaire. Cet organe aide à digérer les graisses et joue également un rôle clé dans la prise de décision émotionnelle.
Un déséquilibre peut entraîner des doutes constants, des difficultés à faire des choix et même une perte de confiance en soi.
Symptômes à surveiller : timidité excessive, sentiment d’incertitude, cholestérol élevé.
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