Une circulation sanguine paresseuse
Imaginez votre système sanguin comme un immense réseau autoroutier. Si des embouteillages surviennent, les zones les plus éloignées – comme vos orteils – seront les premières à manquer de « livraison ». Une mauvaise circulation empêche le sang chaud d’atteindre correctement les extrémités. Cela peut venir d’un mode de vie trop sédentaire, d’un excès de tabac, ou de pathologies comme l’artérite.
L’anémie : le carburant du sang en manque
Le fer est au sang ce que l’essence est à une voiture : sans lui, plus rien ne fonctionne correctement. En cas d’anémie, le sang ne transporte plus assez d’oxygène. Le corps, pour se protéger, concentre les ressources sur les organes vitaux, délaissant les pieds. Si vous êtes souvent fatigué(e), que vous avez le teint pâle et la tête qui tourne, pensez à vérifier vos taux de fer.
Une thyroïde trop lente : chauffage en panne
La thyroïde agit un peu comme un thermostat central. Lorsqu’elle fonctionne au ralenti – un trouble appelé hypothyroïdie – elle ralentit aussi votre capacité à réguler la température corporelle. Résultat ? Vous avez froid, en particulier aux extrémités. Ce dérèglement hormonal peut aussi entraîner une prise de poids inexpliquée, une peau sèche et une grande fatigue.
Le diabète : un froid trompeur
Avec le diabète, les nerfs peuvent être endommagés (neuropathie périphérique), ce qui fausse la perception de la température. Vos pieds peuvent sembler gelés alors qu’ils sont chauds au toucher. Ce trouble est sournois, mais un dépistage précoce permet de prévenir des complications plus graves comme les plaies mal cicatrisées.
