Perdre du poids est parfois un travail difficile et souvent certains régimes ne nous aident pas beaucoup, surtout s’ils provoquent le redoutable effet yo-yo. Il s’avère que l’eau de gingembre est une alternative parfaite pour perdre la graisse du ventre, mais pas que ! Il aide également à soulager les douleurs articulaires et de nombreux autres maux.
Focus sur les bienfaits de l’eau
de gingembre Le gingembre est une racine connue depuis longtemps pour ses propriétés médicinales. Appliquée fraîche, sous forme de poudre, de gélules ou de sirop, elle présente de nombreux bienfaits et permet de soulager divers maux tels que les nausées, les rhumes, les rhumatismes ou encore la constipation et les flatulences. Il a également une autre particularité, qui est la réduction de la graisse corporelle.
Son effet bénéfique pour la santé se reflète dans les antioxydants qu’il contient, notamment le gingérol, qui a également un effet anti-inflammatoire. Ce dernier est également converti en ce que l’on appelle des shogoales, que l’on trouve principalement dans le gingembre séché et qui pourraient protéger contre la maladie d’Alzheimer. De plus, il contient une bonne quantité de manganèse, qui facilite le processus métabolique et protège contre les radicaux libres, ainsi que du cuivre, qui est nécessaire à la formation de l’hémoglobine et du collagène pour réparer les tissus corporels.
De plus, selon India Times, le gingembre aide à :
réguler la pression artérielle, car il agit comme un anticoagulant, aidant à réguler la pression artérielle et à prévenir la formation de caillots sanguins.
réduire le taux de cholestérol LDL, qui peut être associé aux maladies cardiaques.
empêcher la croissance des bactéries dans le corps.
Améliorer la circulation sanguine grâce au zinc et au magnésium qu’il contient, améliorant ainsi la santé cardiovasculaire.
Le gingembre est également connu
pour ses propriétés anti-inflammatoires : en fait, une étude de RMG Biosciences a mis en évidence la qualité du gingembre en tant que remède contre l’inflammation chronique, car il contient des composants anti-inflammatoires et peut même être mis sur un pied d’égalité avec les propriétés pharmacologiques des anti-inflammatoires non stéroïdiens. En conséquence, les gingérols, les shogaols et les paradoles qu’il contient aident à soulager la douleur due à l’arthrite chez l’homme.
Le gingembre aide également à perdre
la graisse du ventre Une autre particularité du gingembre est de maintenir un poids santé et de perdre de la graisse du ventre. En fait, une étude publiée dans le Journal of Science and Food of Agriculture a montré que les rats obèses ont perdu du poids sur une période de 30 jours lorsqu’ils ont reçu du gingérol. Selon les chercheurs, cet ajout de gingérol en tant que complément pourrait être une alternative significative au traitement de l’obésité.
Dans le même contexte, une autre étude a montré l’effet de la supplémentation en gingembre chez le rat en tant que médicament de perte de poids et a en même temps conduit à une amélioration du taux de bon cholestérol HDL dans le sang.
De plus, le gingembre augmente la satiété, réduisant ainsi la faim et permettant un bon contrôle du poids. Il a également un effet thermogénique pour stimuler le métabolisme et brûler des calories.
