Certains évoquent également un effet légèrement euphorisant, mais sans créer d’accoutumance ni d’effet comparable aux opiacés.
Comment utiliser la sève de laitue sauvage en toute sécurité ?
Il existe plusieurs façons d’intégrer cette sève à votre routine bien-être. Cependant, prudence et modération sont essentielles.
En teinture : une méthode simple et efficace
Mélangez la sève séchée avec de l’alcool (vodka ou brandy).
Laissez macérer pendant 2 à 4 semaines en secouant régulièrement.
Filtrez le liquide et conservez-le dans un flacon compte-gouttes.
Commencez par 1 à 2 gouttes dans un verre d’eau et ajustez selon les effets.
En infusion : avec les feuilles séchées
Faites bouillir 1 à 2 cuillères à café de feuilles séchées dans une tasse d’eau.
Laissez infuser 10 à 15 minutes avant de boire, idéalement avant le coucher.
Application externe : pour apaiser les douleurs
Mélangez la sève à une huile végétale (comme l’huile de coco).
Appliquez sur les muscles ou les articulations endoloris.
Ne jamais utiliser sur une peau irritée ou blessée.
