Salutations, les amis ! Aujourd’hui, je veux vous parler de la sarcopénie, une maladie dont beaucoup n’ont peut-être même pas entendu parler, mais qui mérite qu’on s’y attarde.
Qu’est-ce que la sarcopénie ?
Le terme « sarcopénie » vient des mots grecs « sark » (chair) et « penia » (carence). Cela signifie littéralement « manque de chair » ou perte de masse musculaire. La sarcopénie est une atrophie musculaire liée à l’âge, qui entraîne une fonte musculaire progressive.
Impact de la sarcopénie sur la vie quotidienne
En vieillissant, beaucoup d’entre nous constatent une diminution de la masse musculaire et de la force. Cela peut se manifester par des difficultés à effectuer des tâches quotidiennes, comme ouvrir des bouteilles ou soulever des objets lourds. Même monter des escaliers, qui semblaient autrefois faciles, peut devenir un défi.
À quoi ressemble une faiblesse physique ?
Les signes possibles comprennent la courbure, la marche lente, la difficulté à se lever des chaises et le relâchement cutané dans les zones où il y avait des muscles.
Conséquences de la perte de force musculaire
À mesure que la masse musculaire diminue, le risque de chutes et de blessures liées aux chutes augmente, ce qui peut entraîner une invalidité. La perte de masse musculaire rend même les tâches quotidiennes simples difficiles.
