Citron : riche en vitamine C, le citron détoxifie le corps, renforce l’immunité et favorise une peau nette.
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Avantages de cette combinaison
Renforce l’immunité : la vitamine C, les antioxydants et les composés anti-inflammatoires renforcent le système immunitaire.
Combat l’inflammation : aide à réduire les douleurs articulaires, les gonflements et l’inflammation chronique.
Améliore la digestion : le gingembre et le citron stimulent la digestion et apaisent l’estomac.
Détoxifie le corps : le citron et le curcuma aident à éliminer les toxines et à soutenir la santé du foie.
Soulage les symptômes du rhume et de la grippe : le miel et le gingembre apaisent les maux de gorge et réduisent la toux.
Comment préparer l’élixir au gingembre, au miel, au curcuma et au citron
Ingrédients :
Morceau de gingembre frais de 2,5 cm (râpé ou tranché)
1 cuillère à café de poudre de curcuma ou 1,2 cm de racine de curcuma fraîche
Jus d’un citron
1 à 2 cuillères à café de miel cru
2 tasses d’eau chaude
