Les bactéries à surveiller de près
Même avec une bonne hygiène bucco-dentaire, certaines bactéries arrivent à s’installer. Parmi les principales responsables de l’halitose, on retrouve :
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Porphyromonas gingivalis :
Elle aime se nicher sous les gencives et provoquer des inflammations. Une experte en atmosphère pesante.
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Treponema denticola :
Elle aussi cible les gencives sensibles, souvent impliquée dans les cas de mauvaise haleine persistante.
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Fusobacterium nucleatum :
Très présente dans la plaque dentaire, elle est tenace et prolifère lorsque l’hygiène est insuffisante.
Mais rassurez-vous, il existe des solutions simples et efficaces pour leur faire comprendre qu’elles ne sont pas les bienvenues.
Bain de bouche maison du matin – recette ultra efficace
Ingrédients
- 250 ml d’eau tiède (filtrée ou bouillie puis refroidie)
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
- 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (ou d’eucalyptus radié)
- 1/2 cuillère à café de sel marin fin non raffiné
- (Optionnel) 1 cuillère à café de peroxyde d’hydrogène 3 % (eau oxygénée alimentaire) pour renforcer l’effet antibactérien
- (Optionnel) 1 cuillère à café d’aloe vera pur liquide pour apaiser les gencives
