Je parie que vous ne saviez pas que dormir sur le côté gauche a un effet positif sur le cœur. Parce que cette pose est en harmonie avec le flux naturel de votre système circulatoire, elle aide votre cœur à pomper le sang plus efficacement. L’aorte et la veine cave inférieure, deux des vaisseaux sanguins les plus importants du corps, bénéficient également de l’effet stabilisateur de la gravité.
Les femmes enceintes bénéficient grandement du sommeil sur le côté gauche. Il améliore l’apport de nutriments au nouveau-né en favorisant la circulation sanguine et en réduisant la pression sur le foie.
