Si vous voulez aider votre système lymphatique à éliminer les toxines de votre corps, dormir sur le côté gauche est un bon choix. Le drainage lymphatique, qui aide à transporter les protéines et d’autres molécules importantes, se produit du côté gauche.
Sur le côté droit de votre corps se trouve votre foie, qui peut éliminer les toxines plus efficacement dans cette posture. Votre rate, qui est située sur le côté gauche de votre corps, bénéficie également de l’augmentation du flux sanguin causée par la gravité et de l’amélioration des activités de filtrage.
En empêchant le reflux acide dans l’œsophage, cette posture peut être utile pour ceux qui souffrent de brûlures d’estomac la nuit. Si vous voulez améliorer votre santé, envisagez de dormir sur le côté gauche.
