Les vertiges, souvent causés par des cristaux de carbonate de calcium désorientés dans l’oreille interne, provoquent des sensations désagréables de rotation et de nausée. Voici un guide simple et pratique pour comprendre ce phénomène et découvrir des méthodes efficaces pour y remédier.
Le rôle des cristaux dans l’oreille interne
L’oreille interne contient naturellement des petits cristaux de calcium appelés otolithes, qui jouent un rôle clé dans notre équilibre. Ces cristaux sont situés sur une membrane gélatineuse, au-dessus de cils sensoriels reliés à des nerfs envoyant des signaux au cerveau. En ajoutant de la masse à la membrane gélatineuse, ces cristaux augmentent la sensibilité des cils aux mouvements et à la gravité, permettant au corps de détecter sa position dans l’espace.
Cependant, des vertiges surviennent lorsque ces cristaux se détachent et se déplacent dans d’autres zones de l’oreille interne, perturbant la communication sensorielle entre l’oreille et le cerveau. Ce phénomène entraîne une sensation de déséquilibre et des vertiges intenses.
Causes du déplacement des cristaux
Normalement, ces cristaux détachés sont absorbés naturellement par le fluide lymphatique de l’oreille, qui contient peu de calcium, en environ 20 heures. Cependant, divers facteurs peuvent ralentir cette dissolution et provoquer des vertiges persistants :
Traumatisme crânien : un choc à la tête peut déloger les cristaux et les déplacer vers des zones problématiques.
Infections : certaines infections de l’oreille interne peuvent également provoquer ce déplacement.
Médicaments : certains traitements médicaux modifient la concentration de calcium dans la lymphe, retardant la dissolution des cristaux.
Vieillissement : en vieillissant, le corps a tendance à perdre des cristaux de calcium, augmentant le risque qu’ils se déplacent.
Les liens entre le calcium et les vertiges
Des études ont mis en lumière une corrélation entre la concentration de calcium dans la lymphe et les vertiges. Les personnes souffrant de vertige présentent souvent une concentration en calcium plus élevée dans leur oreille interne, ce qui empêche les cristaux de se dissoudre rapidement. Cette accumulation de calcium est également associée à l’ostéoporose, une maladie où le calcium se dépose anormalement dans les tissus mous.
L’importance de la vitamine D pour dissoudre les cristaux
Un nutriment clé pour réguler le calcium dans l’organisme est la vitamine D. Cette vitamine favorise une meilleure absorption du calcium dans l’intestin, rendant son absorption jusqu’à 20 fois plus efficace. Toutefois, de nombreuses personnes présentent une carence en vitamine D, particulièrement en vieillissant, ce qui pourrait favoriser la persistance des vertiges.
