- Régule le cycle hormonal de manière naturelle.
- Soulage les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) tels que l’irritabilité et les ballonnements.
Une alternative naturelle aux traitements hormonaux.
Amélioration de l’humeur et moins de stress
L’amarante blanche aide à réguler les hormones de stress et favorise le bien-être.
- Réduit l’anxiété et le stress chronique.
- Améliore la qualité du sommeil grâce à ses minéraux relaxants.
- Stimule la production de sérotonine, l’hormone du bien-être.
Astuce : Infusé le soir, il assure un sommeil plus paisible et un réveil rafraîchi.
Comment consommer l’amarante blanche
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Infusion détox et bien-être
- Faites infuser une poignée de feuilles fraîches ou séchées dans de l’eau chaude pendant 10 minutes.
- Pour une digestion optimale, buvez après les repas.
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Supplément aux plats du jour
- Utilisez les feuilles comme des épinards dans vos soupes, salades ou sautés.
- Se marie très bien avec l’ail, le citron et l’huile d’olive.
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Poudre nutritive
- Séchez les feuilles et broyez-les en poudre.
- Pour un coup de pouce nutritionnel, vous pouvez en saupoudrer des smoothies, des soupes ou des plats .
