Soyons honnêtes : entre deux réunions, trois cafés et un passage express aux toilettes, on ne prend pas vraiment le temps d’observer ce qui se passe… là-dedans. Pourtant, un simple coup d’œil dans la cuvette pourrait bien vous souffler des indices précieux sur votre équilibre intérieur. Intriguée ? Attendez de voir ce que ces petites nuances colorées peuvent révéler…
Jaune paille : l’équilibre parfait
Vous voyez un joli jaune pâle, presque comme une infusion de camomille ? Bravo ! Cela signifie que vous êtes hydratée pile comme il faut. Ni trop, ni pas assez. C’est la teinte que votre corps adore.
L’astuce : continuez à boire régulièrement de l’eau tout au long de la journée, même sans attendre d’avoir soif.
Transparent comme de l’eau : trop, c’est trop ?
Si votre urine est aussi limpide qu’un verre d’eau, c’est probablement que vous buvez… un peu trop. Oui, l’hydratation c’est bien, mais inonder son corps n’est pas forcément utile.
À surveiller : si vous allez aux toilettes toutes les 30 minutes sans jamais avoir soif, c’est peut-être le moment de ralentir un peu la cadence.
Jaune fluo : les vitamines en action
Pas de panique si votre urine vire au jaune vif après avoir avalé votre cocktail de vitamines. C’est particulièrement vrai avec les compléments à base de vitamine B.
