L’eau, c’est la base. On le sait. Mais sait-on vraiment pourquoi ? Dans le corps humain, l’eau agit comme un chef d’orchestre discret mais essentiel : elle régule la température, facilite la digestion, lubrifie les articulations et élimine les déchets. Sans elle, rien ne fonctionne correctement.
Imaginez une voiture sans huile : elle roule… jusqu’à ce qu’elle chauffe et tombe en panne. C’est exactement ce qui se passe avec notre corps mal hydraté.
Voici ce qu’apporte une bonne hydratation :
