1 cuillère à café de gingembre moulu (frais ou séché)
1 tasse de lait chaud (lait de vache, lait végétal, par exemple lait d’avoine ou d’amande)
½ cuillère à café de curcuma (facultatif – pour des effets anti-inflammatoires supplémentaires)
1 cuillère à café de miel (au goût)
Une pincée de poivre noir (pour une meilleure absorption de la curcumine)
Méthode de préparation :
