L’eau de clou de girofle stimule la production d’enzymes digestives, qui contribuent à une décomposition plus efficace des aliments. L’eugénol apaise également la muqueuse de l’estomac et soulage l’inconfort causé par les flatulences ou l’hyperacidité.
Une étude publiée dans l’Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine (2014) a confirmé que les extraits de clou de girofle peuvent soulager les problèmes digestifs.
#3. Réduit l’inflammation
L’inflammation est liée à des maladies chroniques telles que l’arthrite et les maladies cardiaques. Les propriétés anti-inflammatoires de l’eau de clou de girofle aident à combattre cela grâce à ses eugénols et ses composés bioactifs.
Ces composés réduisent l’enflure et la douleur en inhibant les enzymes responsables de l’inflammation. Une consommation régulière peut, au fil du temps, apporter un soulagement notable de la raideur articulaire et d’autres symptômes inflammatoires.
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#4. Régule le taux de sucre dans le sang
L’eau de clou de girofle pourrait être une avancée pour quiconque souhaite contrôler son taux de sucre dans le sang. L’eugénol améliore la sensibilité à l’insuline et aide le corps à traiter le glucose plus efficacement.
Selon une étude publiée dans le Journal of Medicinal Plants Research (2012), les extraits de clou de girofle abaissent le taux de sucre dans le sang chez les diabétiques.
Une consommation régulière sur plusieurs semaines peut contribuer à un contrôle plus stable de la glycémie.
#5. Favorise la santé du foie
Votre foie travaille dur pour détoxifier votre corps, et l’eau de clou de girofle peut l’aider à le faire. Les antioxydants contenus dans les clous de girofle protègent les cellules du foie des dommages oxydatifs causés par les toxines.
Des études ont montré que les extraits de clou de girofle peuvent améliorer la fonction hépatique et favoriser la détoxification.
Avec une utilisation régulière, vous soutenez la capacité de votre foie à garder votre corps propre et débarrassé des toxines.
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#6. Favorise une meilleure santé osseuse
L’eau de clou de girofle est une excellente source de manganèse, un minéral important pour la densité et la solidité des os. Une cuillère à soupe de clous de girofle fournit près de 30 % de l’apport quotidien recommandé en manganèse.
Par conséquent, une consommation régulière peut améliorer l’absorption du calcium, réduire le risque d’ostéoporose et favoriser la santé squelettique globale, en particulier chez les personnes âgées.
#7. Améliore la santé de la peau
Les propriétés antibactériennes et antioxydantes de l’eugénol font de l’eau de clou de girofle un remède naturel pour une peau plus claire. En réduisant l’inflammation et en combattant les bactéries responsables de l’acné, l’eau de clou de girofle favorise une peau saine et éclatante.
Si vous buvez cette boisson pendant plus d’un mois, vous remarquerez peut-être moins d’éruptions cutanées et une peau plus lisse.
#8. Soulage les problèmes respiratoires
L’eau de clou de girofle agit comme un remède naturel contre les maladies respiratoires. Ses propriétés anti-inflammatoires réduisent l’irritation de la gorge, tandis que son action antimicrobienne combat les infections.
Boire de l’eau chaude aux clous de girofle lorsque vous avez un rhume peut aider à fluidifier le mucus et à faciliter la respiration.
#9. Fournit un regain d’énergie naturel
Vous vous sentez épuisé ? L’eau de clou de girofle améliore la circulation sanguine et garantit que l’oxygène et les nutriments sont transportés efficacement vers les cellules.
Cela augmente naturellement votre niveau d’énergie, vous gardant actif et alerte tout au long de la journée.
#10. Favorise la santé bucco-dentaire
L’eau de clou de girofle est un bain de bouche antibactérien naturel. Se gargariser avec peut combattre la mauvaise haleine, soulager les maux de dents et réduire le risque de maladie des gencives.
Il s’agit d’un moyen simple de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire tout en bénéficiant des autres propriétés bénéfiques pour la santé du dentifrice.
Comment faire de l’eau de clou de girofle
Ingrédients
4 à 5 clous de girofle entiers.
1 verre d’eau.
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