Smoothie aux Graines de Chia et Banane – Énergisant & Crémeux

Ingrédients :
1 banane mûre
Quelques glaçons
250 ml de lait (végétal ou classique)
1 cuillère à soupe de graines de chia
1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d’érable (optionnel)
½ cuillère à café de cannelle (optionnel)