Instructions :
Préparer les ingrédients : Coupez la banane en morceaux.
Mélanger les graines de chia : Dans un bol, mélangez les graines de chia avec le lait et laissez reposer 5 minutes pour qu’elles commencent à gonfler.
Mixer : Dans un blender, ajoutez la banane, le lait avec les graines de chia, le miel, la cannelle et les glaçons. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse.
Servir : Versez dans un verre et dégustez immédiatement.
Astuce : Pour encore plus d’énergie, ajoutez une cuillère à soupe de beurre de cacahuète ou d’amandes !
Santé ! 
