Vous vous sentez souvent fatigué·e, vous avez des fourmillements dans les mains ou les jambes, ou encore des petits trous de mémoire qui s’installent ? Et si votre corps essayait de vous envoyer un message discret mais important ? Une carence en vitamine B12 pourrait bien en être la cause.
Pourquoi la vitamine B12 est-elle si précieuse pour notre équilibre ?
La vitamine B12 joue un rôle clé dans la production des globules rouges, le bon fonctionnement du système nerveux, la mémoire, la concentration et même l’énergie au quotidien. Le problème ? Notre corps ne sait pas la fabriquer tout seul. Il faut donc aller la chercher dans notre alimentation.
