À partir de 60 ans, notre corps nous envoie souvent quelques signaux : jambes lourdes, tension irrégulière, digestion ralentie… Et si, au lieu de se résigner, on choisissait de l’écouter et de lui donner un petit coup de pouce naturel ? Une boisson maison à base d’ingrédients peu communs fait doucement parler d’elle pour ses effets bien-être… Intrigante, non ? On vous en dit plus !
Quand la peau de banane devient un super ingrédient
Oui, vous avez bien lu. Ce que l’on jette habituellement à la poubelle se révèle être un trésor insoupçonné. La peau de banane issue de l’agriculture biologique, une fois bien lavée, contient une belle dose de potassium, des fibres bénéfiques pour le transit et des antioxydants qui aident à chasser les toxines. Une sorte de protection naturelle pour le cœur et la circulation sanguine !
La menthe pouliot, la petite feuille qui fait respirer
Peu connue du grand public, la menthe pouliot mérite sa place dans notre cuisine bien-être. Elle possède des propriétés adoucissantes pour les voies respiratoires et aide à garder des poumons en bonne santé, surtout après l’hiver. Ses vertus calmantes et purifiantes la rendent aussi idéale pour retrouver un peu de légèreté digestive.
