Dans un monde où nous sommes constamment exposés aux toxines, il est essentiel d’aider notre organisme à se purifier naturellement. Une cure de détoxification permet d’éliminer les substances nocives accumulées dans notre corps et de retrouver énergie et bien-être. Voici quelques conseils pour une détox naturelle efficace.
1. Boire beaucoup d’eau
L’eau est essentielle pour éliminer les toxines par les reins et favoriser une bonne digestion. Idéalement, buvez entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour. Ajoutez du citron pour un effet détoxifiant renforcé.
