Faire bouillir de l’ail dans du lait peut sembler étrange, mais ce remède séculaire de la médecine traditionnelle combine les bienfaits de l’ail pour la santé avec les propriétés apaisantes du lait. Voici pourquoi ce mélange unique vaut la peine d’être ajouté à votre routine de santé.
Lutte contre le rhume et la grippe :
Comment ça marche : L’allicine de l’ail devient plus biodisponible lorsqu’elle est bouillie dans du lait, ce qui améliore ses capacités antimicrobiennes et antivirales.
Avantages : Une consommation régulière peut réduire la gravité et la durée des symptômes du rhume et de la grippe.
Soulage les symptômes de l’asthme :
Comment ça marche : Les qualités anti-inflammatoires de l’ail peuvent réduire l’inflammation des voies respiratoires.
Avantages : Les asthmatiques peuvent trouver un soulagement de la respiration sifflante et de l’essoufflement.
Soulage l’insomnie :
Comment ça marche : Le tryptophane du lait et les effets relaxants de l’ail aident au sommeil.
Avantages : Boire du lait d’ail avant de se coucher peut améliorer la qualité du sommeil.
Améliore la digestion :
Comment ça marche :
