L’augmentation de la production naturelle de collagène de votre corps peut améliorer considérablement votre peau, vos cheveux et votre santé globale. L’un des meilleurs ingrédients naturels pour cela est la betterave. La betterave est importante pour votre routine nocturne car elle regorge de nutriments qui aident votre corps à produire du collagène. Voici comment utiliser la betterave tous les soirs pour d’excellents résultats.
Pourquoi la betterave est-elle bénéfique pour la production de collagène ?
La betterave contient de la vitamine C, des nitrates et des antioxydants qui aident à la production de collagène et maintiennent l’élasticité et la fermeté de la peau. Une consommation régulière peut aider à réduire les signes de vieillissement et à améliorer la santé de votre peau.
Recettes à base de betterave pour augmenter la production de collagène.
1. Boisson à base de betteraves.
Ingrédients : 2 betteraves moyennes, 1 carotte, 1 pomme, un petit morceau de gingembre.
Étapes : Lavez et épluchez tous les ingrédients. Faites du jus avec une machine à jus. Buvez ce jus tous les soirs avant de vous coucher pour obtenir beaucoup de nutriments qui peuvent stimuler la production de collagène dans votre corps.
2. Salade de betteraves rôties
