Votre côlon est l’un des organes les plus importants de votre corps. Il est responsable de l’élimination des déchets laissés par les aliments et les boissons. Un côlon qui fonctionne bien peut conduire à des niveaux plus élevés d’énergie, moins de maladies, et une digestion plus facile.
Pourquoi votre côlon a besoin d’être nettoyé
Il est vrai que le corps est très bon pour se nettoyer et se débarrasser des toxines lui-même. Cependant, avec la quantité de toxines et d’irritants auxquels nous sommes maintenant soumis quotidiennement, il est important d’aider notre corps à chaque fois que nous le pouvons.
En nettoyant régulièrement votre côlon, vous pouvez le purifier des toxines et l’aider à fonctionner plus efficacement. Lorsque votre côlon peut faire son travail correctement, vous vous sentirez moins ballonné, aurez moins de problèmes digestifs, et bénéficierez d’une meilleure santé globale.
Les méthodes naturelles de nettoyage du côlon
Vous n’avez pas besoin d’une irrigation colonique ou de soins de spa coûteux pour maintenir le fonctionnement optimal de votre système digestif. Essayez juste ces méthodes simples et naturelles.
Pommes- Les pommes, grâce à leur haute teneur en acide et en pectine, nettoient naturellement le système digestif. Mangez une ou deux pommes par jour pour décongestionner votre côlon.
Sel de Guérande et de l’Himalaya- Ces sels contiennent des dizaines de vitamines et de nutriments qui peuvent stimuler le système digestif. Versez une cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède et buvez-le le matin sur un estomac vide. Attendez quelques minutes, allongez-vous et massez votre estomac jusqu’à la zone du côlon. Cela va stimuler le péristaltisme intestinal. Faites cela jusqu’à 5 fois par mois.
Eau- L’hydratation est la base d’un système digestif fonctionnel. Divisez votre poids corporel par 3 puis par 10 (ou aidez-vous de ce tableau); c’est le nombre de litres d’eau que vous devez boire chaque jour si vous voulez éviter des problèmes de côlon.
Lin- Un des meilleurs ingrédients naturels pour la santé du côlon est la graine de lin. Cette graine est extrêmement riche en fibres, de sorte qu’elle peut aider l
