Vous pouvez la ressentir dans les genoux, les hanches, les mains ou d’autres articulations de votre corps. Une douleur sans aucune raison apparente est souvent le signe de l’arthrite, un problème très répandu qui peut prendre de nombreuses formes. Dit simplement, l’arthrite est une inflammation d’une ou de plusieurs articulations.
En plus de la douleur, les symptômes courants sont le gonflement et une rougeur autour de l’articulation, une limitation de l’ampleur des mouvements et une raideur. Il existe plus de 100 différents types d’arthrite. L’arthrite peut aller de légère à sévère.
Un médecin peut prescrire des médicaments ou vous pouvez prendre des analgésiques sans ordonnance. Mais de nombreuses personnes ressentent une amélioration tout simplement en restant physiquement actives et en utilisant en même temps un ou plusieurs traitements naturels.
Voici les 10 meilleurs remèdes maison pour l’arthrite.
1. Vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre est riche en minéraux tels que le calcium, le magnésium, le potassium et le phosphore. Aussi il est utile pour soulager les douleurs articulaires. En outre, il aide à éliminer l’accumulation de toxines dans les articulations et les tissus conjonctifs.
Dans une tasse d’eau chaude, mélangez 1 càc de vinaigre de cidre et 1 càc de miel. Buvez cette boisson tous les matins car elle aide à alcaliniser le corps.
2. Gingembre
Un autre ingrédient courant qui peut aider à traiter l’arthrite est le gingembre, qui a des propriétés anti-inflammatoires.
Moulez à sec un mélange de 6 càc de gingembre séché, 6 càc de graines de cumin et 3 càc de poivre noir. Prenez 1/2 càc de ce mélange avec de l’eau, 3 fois par jour.
L’huile de gingembre, lorsqu’elle est appliquée régulièrement sur la zone touchée peut réduire la douleur, l’inflammation et le manque de souplesse.
Manger régulièrement du gingembre cru peut aider à soulager la douleur en améliorant la circulation sanguine. Il suffit de râper du gingembre frais et d’en mettre dans vos plats.
3. Massages
Les massages à l’huile de moutarde sont excellents pour se débarrasser de la douleur de l’arthrite et de l’inflammation. Cette huile est un onguent naturel et stimule la circulation sanguine.
Faites chauffer légèrement un peu d’huile de moutarde. S’il y a un gonflement, vous pouvez mélanger une quantité égale de jus d’oignon. Massez doucement l’articulation douloureuse. Ensuite, recouvrez l’articulation avec un film plastique et enveloppez avec des serviettes chaudes. Effectuez ce remède tous les jours avant d’aller au lit pour de meilleurs résultats.
Vous pouvez également utiliser une petite quantité d’huile d’eucalyptus (aide contre l’inflammation) ou mélanger de l’huile de gaulthérie et de l’huile d’eucalyptus et masser cet onguent sur l’articulation. Pour ce remède, vous ne devez pas appliquer de compresses chaudes.
4. Curcuma
Une consommation régulière de curcuma peut réduire l’inflammation. Il contient de la curcumine qui possède des propriétés anti-inflammatoires. Il est particulièrement efficace pour traiter la polyarthrite rhumatoïde. A noter que l’efficacité du curcuma est bien meilleure s’il est pris avec du poivre noir, du gingembre, ou du piment de Cayenne.
Vous pouvez prendre des gélules de curcuma de 500 mg à 1000 mg 3 fois par jour.
