La plaque est un film collant de bactéries qui se forme sur vos dents. Imaginez vos dents comme un quartier accueillant où ces bactéries aiment s’installer, formant ainsi une pellicule adhésive connue sous le nom de plaque.
La plaque peut évoluer en une substance plus résistante appelée tartre, qui nécessite généralement l’intervention d’un professionnel dentaire pour être enlevée efficacement. Heureusement, il existe des stratégies à domicile pour prévenir et éliminer la plaque et le tartre. Voici neuf méthodes naturelles pour maintenir votre sourire éclatant et votre santé bucco-dentaire en excellent état.
Peaux d’orange
Les peaux d’orange ne sont pas seulement pour le compost. Elles contiennent un remède naturel efficace et facile à intégrer dans votre routine d’hygiène bucco-dentaire. Frottez la partie blanche intérieure de la peau d’orange contre vos dents et vos gencives pendant quelques minutes. Cela aide non seulement à éliminer la plaque, mais laisse aussi une sensation de fraîcheur avec un arôme citronné.
Tomates
Les tomates sont naturellement acides et peuvent aider à décomposer la plaque et le tartre. Elles sont riches en vitamines et minéraux, notamment la vitamine C, qui joue un rôle crucial dans le renforcement des gencives. Les antioxydants présents dans les tomates, comme le lycopène, aident à combattre les radicaux libres, réduisant ainsi l’inflammation et protégeant vos gencives.
Bicarbonate de soude et sel
Lorsque vous combinez le bicarbonate de soude et le sel, vous créez une pâte qui peut faire des merveilles pour votre sourire. Cette pâte aide à dissoudre la plaque, rendant son élimination plus facile lors du brossage. De plus, le bicarbonate de soude équilibre l’acidité buccale, tandis que le sel combat les bactéries et apaise les gencives. Utilisez cette pâte quatre à cinq fois par mois pour des résultats optimaux.
Jus de citron
Le jus de citron contient de l’acide citrique, qui possède des propriétés antimicrobiennes puissantes contre les bactéries buccales. Pour éviter d’endommager l’émail des dents, mélangez le jus de citron avec de l’eau avant de le rincer dans votre bouche pendant une minute ou deux. Ce mélange aide à dissoudre la plaque et le tartre tout en stimulant la production de salive.
