Huile de coco
L’huile de coco est souvent louée pour ses multiples bienfaits et est un excellent remède contre la plaque et le tartre. Grâce à l’acide laurique, elle possède des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires. Pratiquez l’huile de tirage en la rinçant dans votre bouche pendant 10 à 15 minutes chaque jour. Cette méthode aide non seulement à prévenir la plaque, mais aussi à apaiser les gencives irritées.
Graines de sésame
Les graines de sésame sont utilisées depuis longtemps en médecine traditionnelle pour leurs bienfaits dentaires. Pour utiliser cette méthode, mâchez une poignée de graines de sésame pendant quelques minutes sans les avaler. Les graines agissent comme des mini-brosses, éliminant la plaque des surfaces dentaires. Ensuite, utilisez une brosse sèche pour éliminer tout résidu de graines.
Clous de girofle et huile d’olive
Les clous de girofle sont reconnus pour leurs propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Écrasez quelques clous de girofle et mélangez-les à de l’huile d’olive pour créer une pâte. Appliquez cette pâte sur vos dents et vos gencives à l’aide d’une brosse à dents souple ou de votre doigt. Cette combinaison aide à décomposer la plaque et le tartre tout en apaisant les gencives.
Gel d’aloès et huile essentielle de citron
Le gel d’aloe vera possède des propriétés cicatrisantes et anti-inflammatoires, tandis que l’huile essentielle de citron a des propriétés antibactériennes. Mélangez du gel d’aloès avec quelques gouttes d’huile essentielle de citron, puis massez le mélange sur vos gencives et vos dents. Cette combinaison aide à dissoudre le tartre et à apaiser les gencives.
Extrait de sanguinaria
L’extrait de sanguinaria, dérivé de la plante de la racine de sang, est utilisé depuis des siècles pour ses propriétés médicinales. Il détruit la biofilm bactérienne responsable de la plaque et du tartre. Incorporez des produits dentaires contenant de la sanguinaria, comme des dentifrices ou des bains de bouche, dans votre routine quotidienne pour éliminer et prévenir la formation de plaque et de tartre.
En conclusion, il est plus simple qu’on ne le pense de combattre la plaque et le tartre. Maintenez une routine d’hygiène bucco-dentaire régulière incluant le brossage au moins deux fois par jour, le fil dentaire quotidien et l’utilisation de rinçages antimicrobiens. N’oubliez pas de consulter votre dentiste au moins deux fois par an pour des nettoyages professionnels.
