Le bicarbonate de soude : à manier avec précaution
Une fois par semaine, une pincée mélangée à de l’eau permet de polir les dents et de neutraliser les acides. Attention, utilisé trop souvent, il peut attaquer l’émail. À utiliser avec modération, comme une petite retouche, pas comme une solution miracle.
Grignoter futé : croquez la plaque !
Et si la pomme devenait votre meilleure alliée dentaire ? Croquer des aliments crus comme la carotte, le céleri ou la pomme stimule la production de salive, nettoie naturellement la surface dentaire et rafraîchit l’haleine. Un encas sain et malin à emporter partout !
Le bain de bouche… mais en version douce
Optez pour une formule douce, sans alcool, à base d’huiles essentielles. Un rinçage après le brossage (30 à 60 secondes), et voilà votre bouche prête à affronter la journée, protégée contre les bactéries.
Le chewing-gum qui fait plus que mâcher
Le xylitol, un sucre naturel, empêche les bactéries de se multiplier. Mâcher un chewing-gum sans sucre après les repas stimule la salivation, nettoie en douceur… et donne un petit coup de frais bienvenu.
