7 exercices faciles pour avoir un ventre plat

Vous rêvez d’un ventre plat, mais vous vous sentez perdu(e) entre régimes draconiens et exercices complexes ? Pas besoin d’un coach sportif ni de faire des centaines d’abdos chaque jour ! La solution pour un ventre tonique et affiné repose sur une combinaison intelligente de mouvements ciblés, d’un mode de vie actif et de quelques ajustements alimentaires. Voici les 7 meilleurs exercices, faciles à intégrer dans votre routine, pour retrouver une taille fine et un ventre solide.