Que faire?
Assurez-vous d’identifier et d’éliminer les aliments que vous mangez Riche en sel comme le poisson fumé et les algues, Charcuterie, sauces industrielles, gâteaux appétissants, Fromage et produits industriels généraux. Pensez également à réduire Vous consommez du sel de table au lieu du sel naturel Comme le sel rose de l’Himalaya, l’iris de Guadeland ou Par exemple, le sel noir hawaïen.
2 – Une carence en magnésium
Une carence en magnésium peut provoquer un œdème. En effet, selon Scientifique au Maryland Medical Center, carence en magnésium Provoque une rétention d’eau car le minéral est impliqué dans la formation Os, métabolisme des nutriments, transport du calcium et Le potassium maintient la membrane cellulaire Équilibre hydrique dans le corps.
Que faire?
Les aliments contenant du magnésium sont Ainsi, par exemple, le chocolat noir, les fruits secs, l’avocat, Bananes, épinards ou légumes à feuilles vertes.
