Salade de poulet et d’avocat
100 g de filet de poitrine de poulet
1 avocat mûr
1 poignée de roquette
1/2 oignon rouge
1 tomate
Jus d’1/2 citron
Sel et poivre au goût
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
Salade de quinoa et de légumes
1/2 tasse de quinoa cuit
1 concombre
1 poivron rouge
1/2 avocat
Une poignée de persil
2 cuillères à soupe de jus de citron vert
Sel, poivre, huile d’olive
Salade grecque au fromage feta
100 g de feta
1 concombre
2 tomates
1/2 oignon rouge
Une poignée d’olives noires
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
Origan, sel, poivre au goût
Salade de thon et d’œufs
1 boîte de thon à l’eau
1 œuf dur
1 poignée de salade composée
1/2 concombre
1 tomate
1 cuillère à soupe de moutarde
Sel, poivre
Méthode de préparation :
