Le pain de seigle ou aux céréalesest bien plus intéressant nutritionnellement que le pain blanc.
Dites non au sucre dans les boissons chaudes
Un petit geste qui évite des centaines de calories inutiles par semaine.
Buvez du thé vert
Deux tasses par jour, c’est l’allié minceur par excellence.
Marchez 30 minutes par jour
Aussi efficaceque la course pour brûler des calories, et bien plus facile à intégrer au quotidien.
Tenez-vous droit
