15 aliments essentiels à stocker avant un ouragan pour vous assurer d’avoir suffisamment de provisions pour les jours à venir, surtout s’il y a des pannes de courant ou si les magasins ne sont pas disponibles.
1.
Eau embouteillée L’eau est une priorité pour toute urgence. Le CDC recommande au moins un gallon par personne et par jour pour la consommation d’alcool et l’hygiène. Essayez d’avoir au moins trois jours de provisions.
2. Légumes et fruits en conserve
Les légumes et les fruits en conserve sont stables à la conservation, ils fournissent donc des nutriments essentiels lorsqu’il n’y a pas de produits frais. Recherchez des boîtes de conserve avec une fermeture facile à ouvrir, au cas où vous perdriez l’accès à l’ouvre-boîte.
3. Protéines en conserve ou emballées
Faites le plein d’aliments riches en protéines tels que le thon, le saumon, le poulet, les haricots ou les lentilles en conserve. Ils sont nutritifs et peuvent être consommés sans chauffage si nécessaire.
4. Beurre de cacahuète (ou beurres de cacahuète)
Le beurre de cacahuète est une excellente source de protéines, de graisses saines et de calories. Il ne nécessite pas de réfrigération et peut être utilisé avec des craquelins, du pain ou consommé seul.
5. Craquelins
Les craquelins sont une excellente alternative au pain et peuvent durer beaucoup plus longtemps. Les variétés de grains entiers fournissent plus de fibres et de nutriments.
6. Flocons d’avoine instantanés
