Verhoogd metabolisme door verhoogde thermogenese (productie van lichaamswarmte).
Verminderde eetlust door het serotoninegehalte in de hersenen te verhogen (een hormoon dat de stemming en het hongergevoel regelt).
Verminderde ontsteking door het C-reactieve proteïnegehalte in het bloed te verlagen (een marker van ontsteking).
Verbeterde spijsvertering door de lever te stimuleren om gal af te scheiden (een vloeistof die helpt bij het afbreken van vetten).
Ingrediënten:
1 theelepel gemalen kurkuma of 1 inch geraspte verse wortel
1 theelepel gemalen zwarte peper
4 kopjes water
Honing of citroensap (naar smaak)
Routebeschrijving:
Verwarm water in een pan.
Voeg kurkuma en zwarte peper toe.
Laat ongeveer 10 minuten sudderen.
Zeef de infusie en voeg naar smaak honing of citroensap toe.
Drink tot drie keer per dag, bij voorkeur voor de maaltijd.
Kurkuma Water
Kurkuma water is een andere gemakkelijke manier om de vruchten van kurkuma te plukken. Hier leest u hoe kurkumawater uw gezondheid kan verbeteren:
Ontgift door gifstoffen en afvalstoffen uit de nieren, lever en dikke darm te verwijderen.
Hydrateert en verbetert de elasticiteit van huidcellen.
De pH in evenwicht brengen door bloed en weefsels te alkaliseren.
Het immuunsysteem versterken en infecties bestrijden door schadelijke micro-organismen te doden.
Ingrediënten:
1 inch geraspte verse kurkumawortel of 1 theelepel kurkumapoeder
1 theelepel gemalen zwarte peper
1 kopje water
Honing of citroensap (naar smaak)
Instructies:
