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L’âge : un facteur naturel mais gérable
Avec les années, vos ongles peuvent devenir plus secs et cassants. Pas de panique : en enrichissant votre alimentation en oméga-3 (présents dans les poissons gras comme le saumon) et en hydratant régulièrement vos ongles, vous pouvez limiter ces effets du temps.Vos ongles sont des messagers silencieux. Qu’il s’agisse d’un simple manque de biotine ou d’un problème de santé plus sérieux, il est essentiel d’être à l’écoute de ces signaux. En ajustant votre alimentation, en prenant soin de vos mains et en consultant un professionnel si nécessaire, vous pouvez non seulement retrouver des ongles en pleine forme, mais aussi améliorer votre bien-être général.
