La position allongée est le plus souvent choisie par les personnes qui apprécient le confort et la simplicité, mais elle peut aussi signifier éviter l’effort.
Poste latéral – préféré par les personnes plus actives et ouvertes au changement, mais qui peuvent également être organisées et pleines d’initiative.
Position fœtale – associée à la recherche d’un sentiment de sécurité, mais peut également suggérer d’éviter les situations difficiles.
Position couchée – peut indiquer les personnes qui recherchent le contrôle, mais aussi celles qui ont tendance à éviter les décisions difficiles.
Méthode de préparation :
Analysez votre position de sommeil : déterminez laquelle est la plus confortable pour vous et pourquoi.
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