Voici pourquoi il faut éviter le gingembre si on a des problèmes de santé

par

2. Diabète et gingembre : une combinaison délicate

Bien que le gingembre puisse aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang, son effet peut être trop puissant pour les personnes qui prennent des médicaments antidiabétiques. En combinant les deux, le risque d’hypoglycémie (baisse excessive de la glycémie) peut augmenter, ce qui peut mener à des malaises, de la confusion, et dans certains cas graves, à un coma hypoglycémique.

Le gingembre est souvent recommandé pour ses nombreux bienfaits sur la santé, notamment son rôle dans la régulation de la glycémie. Certaines études suggèrent qu’il peut améliorer la sensibilité à l’insuline et aider à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang, ce qui en fait un allié potentiel pour les personnes diabétiques. Cependant, cette propriété peut aussi poser un risque important, en particulier pour ceux qui prennent déjà des médicaments antidiabétiques.

Un effet sur la glycémie qui peut être trop puissant

Le gingembre contient des composés bioactifs, comme les gingérols et les shogaols, qui peuvent favoriser l’absorption du glucose par les cellules et améliorer la réponse de l’organisme à l’insuline. Cela signifie qu’il peut contribuer à réduire naturellement le taux de sucre dans le sang, ce qui est une bonne chose pour les personnes atteintes de pré-diabète ou celles qui cherchent à mieux contrôler leur glycémie.

Cependant, pour les personnes qui prennent déjà des médicaments antidiabétiques, comme la metformine, l’insuline ou les sulfamides hypoglycémiants, l’effet combiné du gingembre et du traitement peut entraîner une hypoglycémie sévère. Une chute trop brutale du taux de sucre dans le sang peut provoquer des symptômes tels que :
✅ Des vertiges et une sensation de faiblesse
✅ Une confusion mentale ou des troubles de la concentration
✅ Des palpitations et une transpiration excessive
✅ Dans les cas les plus graves, un coma hypoglycémique

 

Un équilibre fragile à surveiller

Si vous êtes diabétique et souhaitez consommer du gingembre, la modération est essentielle. Il est conseillé de :
🔹 Surveiller attentivement votre glycémie si vous intégrez du gingembre à votre alimentation.
🔹 Consulter votre médecin avant d’en consommer régulièrement, surtout si vous suivez un traitement médicamenteux.
🔹 Éviter les compléments alimentaires à base de gingembre sous forme concentrée, qui peuvent avoir un effet plus puissant que l’épice fraîche utilisée en cuisine.

 

Le gingembre peut être bénéfique pour la régulation de la glycémie, mais il ne doit pas être consommé sans précaution par les personnes sous traitement antidiabétique. Son effet peut renforcer l’action des médicaments et provoquer une hypoglycémie dangereuse. Avant d’intégrer le gingembre à votre régime alimentaire, consultez votre professionnel de santé pour éviter tout risque et ajuster votre traitement si nécessaire.

Laisser un commentaire