Si vous présentez un ou plusieurs de ces symptômes, ne prenez aucun risque. Même si vous pensez que cela pourrait être dû à une simple fatigue ou à une période de stress, consultez un professionnel de santé. La prévention est la clé pour éviter une crise cardiaque.
Adoptez une hygiène de vie équilibrée :
Privilégiez une alimentation saine en limitant les graisses saturées.
Pratiquez une activité physique régulière pour maintenir vos artères en bonne santé.
Gérez votre stress en pratiquant la méditation ou des exercices de respiration.
Surveillez vos facteurs de risque, comme le cholestérol, la tension artérielle et la glycémie.
La santé cardiovasculaire, une priorité
