Vos niveaux de calcium, de magnésium et de zinc chutent alors que votre corps lutte pour éliminer le sucre et l’acide phosphorique dans l’urine. De plus, vous pouvez commencer à vous sentir déshydraté. Étant donné que Coca-Cola est un diurétique, votre corps excrète de l’eau et des électrolytes tout en éliminant les produits chimiques contenus dans Coca-Cola.
Commencez-vous à vous sentir nerveux maintenant ? La poussée de sucre et de caféine que vous appréciiez il y a seulement 15 minutes a disparu et votre corps n’a plus le sucre pour supporter des niveaux d’énergie élevés. Cette chute soudaine de la glycémie et de l’énergie peut vous rendre irritable, fatigué et vous donner l’impression d’avoir besoin d’une autre canette de Coca-Cola.
Qu’est-ce que cela signifie pour vous ?
Il est clair que boire du Coca-Cola affecte votre corps de plus de façons que vous ne l’auriez jamais cru possible. Une canette de Coca-Cola est déjà assez mauvaise, car elle peut avoir un impact sur vos fonctions corporelles jusqu’à 24 heures. Mais le vrai danger vient de la consommation régulière de Coca-Cola. Si vous avez l’habitude de boire du Coca-Cola ne serait-ce qu’une fois par jour, il est extrêmement important d’arrêter.
Vous pourriez voir les effets de ce choix diététique pendant des années, voire des décennies, et aucun aliment ou boisson n’en vaut la peine. Au lieu de passer au Coca-Cola light ou à d’autres boissons gazeuses, envisagez de passer à l’eau aromatisée ou aux tisanes. Ces deux boissons améliorent votre hydratation sans les effets négatifs sur la santé de Coca-Cola.
Une fois que vous vous êtes débarrassé de l’habitude de Coca-Cola, vous devriez vous sentir plus énergique que vous ne l’avez été depuis des années.
