Préparation et mode d’emploi :
Versez l’eau dans une casserole et portez-la à ébullition.
Une fois l’eau chaude, ajoutez les pruneaux et les dattes coupés en rondelles.
Laissez mijoter le mélange pendant environ 15 minutes.
Après la cuisson, retirez du feu et laissez refroidir.
Transférez le mélange dans un bocal en verre avec couvercle et conservez au réfrigérateur.
Comment consommer :
Prenez une cuillère à soupe à jeun chaque matin. Cela devrait suffire à nettoyer votre côlon en douceur et à le stimuler.
